2008年12月09日

ダイエット[217日目]

目標体重:58.5kg
目標までの残り:-13.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:72.4kg
BMI:26.3
食事
朝食
ご飯・焼き魚(イシモチの塩焼き)・納豆・味噌汁
昼食
黒豆・白菜と春雨の煮物・豚肉の野菜巻き・中華スープ・ヨーグルト
夕食
ご飯・ブリのみぞれホイル焼き・ゴボウとニンジンとレンコンのきんぴら・ほうれん草のお浸し・豚汁



12月9日


今日は晩ご飯を作りましたるんるん


きんぴらは大好物ですが、ご飯が進み過ぎてヤバイですあせあせ(飛び散る汗)
posted by I Love 入鹿 at 23:00| 普通普通| Comment(0) | ダイエット
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