2008年12月06日

ダイエット[214日目]

目標体重:58.5kg
目標までの残り:-13.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:72.0kg
BMI:26.1
食事
朝食
ご飯・納豆・モヤシの卵とじ炒め・味噌汁・海苔
昼食
餅・小松菜と豚肉の塩炒め・カボチャの煮物・菜花のゴマ和え・リンゴ
夕食
塩ちゃんこ鍋



12月6日



今日の夕食は、塩ちゃんこ鍋でするんるん


基本的に、私はいつも鶏ガラで出汁を取りますが、今日も鶏ガラ2羽を3時間程煮て、それを鰹出汁と合わせてだし汁を作りました。


やっぱり手間を掛けるだけ、料理は美味くなりますね〜!


後輩のおばあちゃんが漬けたというキムチを頂きましたので、今日は途中からキムチを入れて、キムチ鍋にして味わいました。


だし汁も残ってるので、明日の朝は雑炊で楽しみます揺れるハート
posted by I Love 入鹿 at 23:00| 普通普通| Comment(0) | ダイエット
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