2008年11月30日

ダイエット[208日目]

目標体重:58.5kg
目標までの残り:-13.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:72.0kg
BMI:26.1
食事
朝食
ヨーグルト
昼食
餃子・カブの葉の炒め物・大根と油揚げの煮物・味噌汁・ヨーグルト
夕食
ピーマンの肉詰め・モヤシと白菜のお浸し・小松菜の練りゴマ和え・味噌汁・ヨーグルト
おやつ
干し柿・ばかうけ(煎餅?)・カシスグレープフルーツ


11月30日


晩ごはん
posted by I Love 入鹿 at 23:05| 普通普通| Comment(0) | ダイエット
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