2008年11月29日

ダイエット[207日目]

目標体重:58.5kg
目標までの残り:-14.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:72.6kg
BMI:26.3
食事
朝食
ご飯(茶碗半分)・納豆・モヤシとチンゲン菜の玉子とじ炒め・味噌汁・梅干
昼食
明宝ハムと菜花とエリンギの炒め物・煮込みハンバーグ(半分)・味噌汁・リンゴ・ヨーグルト
夕食
炊き込みご飯・カブとベーコンのポワレ・大根と油揚げの煮物・味噌汁・ヨーグルト


11月29日


晩ごはん
posted by I Love 入鹿 at 23:04| 普通普通| Comment(0) | ダイエット
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前: [必須入力]

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: [必須入力]