2008年10月29日

ダイエット[176日目]

目標体重:58.5kg
目標までの残り:-11.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:70.2kg
BMI:25.5
食事
朝食
豚肉とモロッコインゲンの胡麻和え・ヨーグルト
昼食
レンコン団子汁・豚肉とインゲンの胡麻味噌炒め・カボチャの煮物・味噌汁・イチジク
夕食
高野豆腐の煮びたし・だし巻き玉子・ジャコとキュウリとワカメの酢の物・コンニャクのきんぴら・青菜の煮びたし・味噌汁・サラダ
おやつ
おはぎ・大判焼き




今日は、夜9時頃に東京から新幹線で来た市原氏を米原駅まで迎えに行った後、晩ご飯を食べに行きました。


10月29日


お店の名前忘れましたが、自分で一品ずつおかずを選べるお店なので、選び方によっては、外食ですが割と健康的な食事を食べることが出来るので、なかなか良いです。




posted by I Love 入鹿 at 23:14| 普通普通| Comment(0) | ダイエット
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