2008年10月25日

ダイエット[172日目]

目標体重:58.5kg
目標までの残り:-12.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:71.0kg
BMI:25.8
食事
朝食
ご飯・オクラ納豆・味噌汁・サラダ・海苔
昼食
カボチャ、ブロッコリー、アスパラ、鶏のササミのマヨソースオーブン焼き・ジャコとピーマンの炒め煮・枝豆・ヨーグルト
夕食
けんちん汁・鶏と大根とニンジンのあんかけ・きんぴらゴボウ・きのこご飯・さやインゲンのゴマ和え




10月25日


晩ごはん
posted by I Love 入鹿 at 23:00| 普通普通| Comment(0) | ダイエット
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