2008年10月23日

ダイエット[170日目]

目標体重:58.5kg
目標までの残り:-11.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:70.0kg
BMI:25.4
食事
朝食
酢鳥の残り少し・ご飯少し・味噌汁
昼食
モヤシと白菜のお浸し・煮豆・ヨーグルト
夕食
イカとワケギの味噌和え・ポトフ・チンゲン菜と豚肉のからし和え・豚レバーの炒めもの・味噌汁・大根の煮物・きんぴらゴボウ



10月23日


晩ごはん
posted by I Love 入鹿 at 00:33| 普通普通| Comment(0) | ダイエット
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