2008年10月22日

ダイエット[169日目]

目標体重:58.5kg
目標までの残り:-12.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:70.6kg
BMI:25.6
食事
朝食
ご飯・味噌汁・すき焼きの残りを卵とじにしたもの
昼食
もずくの酢の物・カボチャの煮物・おでん・味噌汁
夕食
酢鶏・モヤシと大根の抜き菜のスープ・ご飯





10月22日


今日は、晩ご飯に酢鶏(酢豚の豚肉の代わりに、鶏のつくねを素揚げしたものを入れた)を作りました。


ちょっとボリュームアップさせる為に、厚揚げを入れてみました。


これもご飯が進み過ぎてヤバイですあせあせ(飛び散る汗)
posted by I Love 入鹿 at 23:00| 普通普通| Comment(2) | ダイエット
この記事へのコメント
食欲の秋ですね!
バッタマンのカップが素敵です。
Posted by 会長 at 2008年10月23日 19:24
会長さん、こんばんは。

そうですね・・

食欲の秋・・

ご飯が美味いこと・・

お米も新米なので更に美味いですね〜

気を付けないと一気にリバウンドしそうです・・
Posted by テスター古川 at 2008年10月24日 01:44
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