2008年10月17日

ダイエット[164日目]

目標体重:58.5kg
目標までの残り:-11.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:70.2kg
BMI:25.5
食事
朝食
麻婆なす・味噌汁・ヨーグルト
昼食
長芋と豆腐の鉄板焼き・大豆と野菜ののトマトソース煮・レンコンのきんぴら・切干大根の煮物・枝豆・サツマイモの蒸したもの・カブの漬物
夕食
マーボー春雨・チンゲン菜のぴピリ辛ゴマスープ・かぼちゃの甘酢漬け・ホウレン草のお浸し・アボガドのお刺身・ヨーグルト




10月17日


お昼ごはん




10月17日


晩ごはん
posted by I Love 入鹿 at 00:41| 普通普通| Comment(0) | ダイエット
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