2008年10月16日

ダイエット[163日目]

目標体重:58.5kg
目標までの残り:-11.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:70.3kg
BMI:25.5
食事
朝食
ご飯・キャベツとモヤシの炒め物・納豆・味噌汁・梅干し
昼食
カボチャの煮物・切り干し大根の煮物・レンコンのきんぴら・ブロッコリーとカニかまの練りゴマ和え・味噌汁・ヨーグルト
夕食
ご飯・麻婆ナス・味噌汁・サラダ




10月16日


今日は夕食に麻婆ナスを作りましたるんるん


油を控えめに作りましたが、美味かったです揺れるハート


しかし、この手のメニューはご飯が進み過ぎてヤバイですあせあせ(飛び散る汗)
posted by I Love 入鹿 at 22:28| 普通普通| Comment(0) | ダイエット
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