2008年10月15日

ダイエット[162日目]

目標体重:58.5kg
目標までの残り:-12.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:70.8kg
BMI:25.7
食事
朝食
ご飯・納豆・味噌汁・梅干・韓国海苔・巨峰
昼食
焼きそば・リンゴ
夕食
塩ちゃんこ→最後にうどん




10月15日


今日はお昼に焼きそばを作りました。


ちょっと野菜を多目にして作りましたるんるん




10月15日


晩ごはんの塩ちゃんこも私が作りました。


もう鍋が美味しい季節です・・。


先日食べたばかりですが、嫁が食べたいと言うので作りました。


野菜の残り物などの処分には鍋はもってこいですね・・。


昼も夜も作ったので、自分で 『こんないい旦那なかなかおらんよね・・』 って思いました。


鍋の締めは、またうどんを入れました。


そんな訳で、今日はしっかり3食炭水下物を摂取してしまいましたあせあせ(飛び散る汗)





posted by I Love 入鹿 at 23:15| 普通普通| Comment(0) | ダイエット
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