2008年10月09日

ダイエット[156日目]

目標体重:58.5kg
目標までの残り:-11.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:70.4kg
BMI:25.5
食事
朝食
ご飯・納豆・梅干・がんもどきの澄まし汁
昼食
豚肉とサヤインゲンと春雨の炒め物・長芋短冊・ヨーグルト・マンゴージュース・トマトジュース
夕食
鮭のホイル焼き・玉子と挽肉の中国風炒め・ブロッコリーのあんかけ・ピーマンのゴママヨ小鉢・味噌汁・茶碗蒸し・白菜のおかか醤油漬け


10月9日


晩ごはん
posted by I Love 入鹿 at 00:27| 普通普通| Comment(0) | ダイエット
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