2008年10月05日

ダイエット[152日目]

目標体重:58.5kg
目標までの残り:-11.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:69.8kg
BMI:25.3
食事
朝食
ブロッコリーのナムル・モズクとミョウガの酢の物・昆布と油揚げとインゲンのピリ辛煮・ヨーグルト
昼食
アジフライ・豚ヒレ肉と玉ねぎのフライ・刺身コンニャク・枝豆・中華スープ・ヨーグルト
夕食
煮込みハンバーグ・レンコンとニンジンのきんぴら・チンゲンサイの炒め物・ホタテとブロッコリーの茎などの和え物・味噌汁・枝豆・ヨーグルト・デザート(ケーキ半分・シュークリーム半分・バターサブレなど・・)



10月5日


お昼ごはん




10月5日


晩ご飯
posted by I Love 入鹿 at 22:01| 普通普通| Comment(0) | ダイエット
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