2008年10月01日

ダイエット[148日目]

目標体重:58.5kg
目標までの残り:-11.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:70.0kg
BMI:25.4
食事
朝食
出汁巻き卵・豚汁・山菜炊き込みご飯・モロヘイヤ入り納豆
昼食
肉じゃが・ニンジンとキュウリの塩昆布和え・ゴーヤの佃煮・味噌汁・ヨーグルト
夕食
鶏照り焼き丼・味噌汁・ブロッコリーとニンジンのゴマ和え




10月1日


今日は晩ご飯に、鶏の照り焼き丼を作ってみましたるんるん


美味しく出来ましたわーい(嬉しい顔)


posted by I Love 入鹿 at 22:00| 普通普通| Comment(0) | ダイエット
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