2008年09月30日

ダイエット[147日目]

目標体重:58.5kg
目標までの残り:-11.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:70.0kg
BMI:25.4
食事
朝食
ご飯(茶碗半分)・モヤシの卵とじ炒め・味噌汁・オクラとモロヘイヤ入り納豆・海苔・梅干し
昼食
肉じゃが・ニンジンとキュウリの塩昆布和え・ゴーヤの佃煮・カレースープ・サラダ・ヨーグルト・梨
夕食
山菜炊き込みご飯・豚汁・豚肉のショウガ焼き(野菜炒め添え、玉ねぎ炒めソース掛け)・竹輪と角麩の煮物




9月30日


お昼ご飯




9月30日


晩ご飯
posted by I Love 入鹿 at 19:17| 普通普通| Comment(0) | ダイエット
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