2008年09月29日

ダイエット[146日目]

目標体重:58.5kg
目標までの残り:-11.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:69.8kg
BMI:25.3
食事
朝食
おにぎり1個(ご飯に下呂土産のカブの細切り漬け物とゴマを混ぜたもの)・すまし汁・モヤシ炒め・栃の実せんべい
昼食
レンコンつくねの甘辛煮・こんぶ豆・ヨーグルト
夕食
肉じゃが・レンコンと大豆の味噌マヨ和え・ゴーヤの佃煮・パンプキンスープ・ヨーグルト・リンゴ


9月29日


今日の夕食
posted by I Love 入鹿 at 23:38| 普通普通| Comment(0) | ダイエット
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