2008年09月25日

ダイエット[142日目]

目標体重:58.5kg
目標までの残り:-10.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:69.2kg
BMI:25.1
食事
朝食
ご飯(茶碗一杯)・納豆・出し巻き卵・味噌汁・梅干・海苔
昼食
なすの挽肉挟み焼き・鶏肉と大根の煮物(ニンニク味噌がけ)・オクラとモロッコインゲンのゴマ和え・中華スープ・ヨーグルト
夕食
焼きそば・卵スープ・梨 ※冷や奴はお腹いっぱいで食べれられませんでした・・
おやつ
たこ焼き



9月25日


今日の晩ご飯
posted by I Love 入鹿 at 23:16| 普通普通| Comment(0) | ダイエット
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