2008年09月24日

ダイエット[141日目]

目標体重:58.5kg
目標までの残り:-10.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:69.2kg
BMI:25.1
食事
朝食
モヤシの卵とじ炒め・納豆・味噌汁・ご飯(茶碗一杯)・梅干・海苔
昼食
チリコンカン・野菜炒め・ヨーグルト
夕食
冬瓜とレンコンのつみれの煮物・なすの挽肉挟み焼き・鶏肉と大根の煮物(ニンニク味噌がけ)・三色ナムル・味噌汁・ヨーグルト




9月24日


今日の夕食
posted by I Love 入鹿 at 22:52| 普通普通| Comment(0) | ダイエット
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