2008年09月22日

ダイエット[139日目]

目標体重:58.5kg
目標までの残り:-10.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:69.0kg
BMI:25.0
食事
朝食
ご飯(茶碗1杯)・出汁巻き卵・納豆・海苔・味噌汁・梅干し
昼食
鮭の西京焼き・サツマイモの煮物・味噌汁・サラダ・ヨーグルト
夕食
ご飯(茶碗半分)・手作り餃子・焼きナス・ナスの煮物・味噌汁



9月22日



今日は手作り餃子を作りましたるんるん


少し前にも作りましたが、その時のタネがかなり余ってましたので、冷凍保存しておいてミンチを更に追加して作ってみました。


前回はかなり野菜が勝っていた感じですが、今回はミンチを追加したので、かなり肉肉しくなり美味しくなりましたぴかぴか(新しい)
posted by I Love 入鹿 at 23:00| 普通普通| Comment(0) | ダイエット
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