2008年09月16日

ダイエット[133日目]

目標体重:58.5kg
目標までの残り:-10.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:68.6kg
BMI:24.9
食事
朝食
納豆・モヤシとニラの玉子焼き・すまし汁・ご飯
昼食
鶏肉のマーマレード煮・筑前煮・サトイモと油揚げの煮物・味噌汁・ヨーグルト
夕食
手作り餃子・かに玉(豆腐入り)・ポテトサラダ・ご飯(茶碗に半分)・中華スープ


9月16日


今日は夕食に手作り餃子を作りましたるんるん


中のタネには、ニンニク・ニラ・キャベツ・ミンチ肉などを入れました。


posted by I Love 入鹿 at 22:47| 普通普通| Comment(0) | ダイエット
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