2008年09月03日

ダイエット[120日目]

目標体重:58.5kg
目標までの残り:-10.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:68.8kg
BMI:25.0
食事
朝食
肉じゃが(昨夜の残り・・)・ご飯少しだけ・味噌汁
昼食
ご飯(茶碗半分)・鶏つくねゴボウ焼き・天ぷら(海老1尾・かき揚げ半分)・切り干し大根の煮物・シジミの味噌汁・ヨーグルト
夕食
豚肉のショウガ焼き・モロヘイヤのとろろ汁風・ゴーヤとツナの煮物・切り干し大根の煮物・モヤシ炒め・もずくとミョウガの酢の物


9月3日


今日のお昼ご飯です・・



9月3日


晩ご飯です・・。

ゴーヤとツナの煮物、これがなかなかに美味いひらめき


posted by I Love 入鹿 at 23:34| 普通普通| Comment(0) | ダイエット
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