2008年08月13日

ダイエット[99日目]

目標体重:58.5kg
目標までの残り:-11.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:70.0kg
BMI:25.4
食事
朝食
ベーコンエッグ(べ−コンはショルダーベーコンという肩肉の脂身の少ないベーコンを使用)・味噌汁・ヨーグルト
昼食
オクラとモロヘイヤのゴマ和え・オクラ納豆・冷奴・シューマイのあんかけ(写真には写ってません)・ヨーグルト
夕食
寿屋の餃子・ホタテのバター焼き(バターの代用にカロリーーハーフマーガリン使用)・切干大根の煮物・味噌汁・ヨーグルト

8月13日ダイエット食


お昼ごはん




8月13日ダイエット食


晩ごはんです・・。


今日も12時少し前まで作業してたので、晩ごはんは12時半頃食べました。


本当はこんなに遅く食べてたらダメですけどね・・。


なかなか60キロ台に行けませんねバッド(下向き矢印)ふらふら
posted by I Love 入鹿 at 23:53| 普通普通| Comment(0) | ダイエット
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