2008年08月06日

ダイエット[92日目]

目標体重:58.5kg
目標までの残り:-11.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:70.2kg
BMI:25.5
食事
朝食
卵焼き・味噌汁・焼き厚揚げ・ヨーグルト
昼食
鶏つくねハンバーグ・きんぴらゴボウ・厚揚げの煮物・オクラ・味噌汁・トマト
夕食
中華飯(ご飯なし)・ニンジンとゴボウとレンコンのきんぴら・冷奴・豚汁・ヨーグルト


8月6日


今日は晩ご飯を作りました。


今日も野菜をたくさん食べて、食物繊維をたっぷり摂取しましたるんるん
posted by I Love 入鹿 at 23:53| 普通普通| Comment(0) | ダイエット
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