2008年07月27日

ダイエット[82日目]

目標体重:58.5kg
目標までの残り:-13.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:72.0kg
BMI:26.1
食事
朝食
卵焼き・納豆・きんぴらゴボウ・味噌汁・キュウリのぬか漬け・ヨーグルト
昼食
ブリの照り焼き・ウインナー・キュウリとワカメの酢の物・味噌汁・ナスとキュウリのぬか漬け・ヨーグルト
夕食
野菜炒め・ひじき豆・冷や奴風和風サラダ・味噌汁・ナスとキュウリのぬか漬け



7月27日


今日は夕食を作りましたるんるん


ゴーヤチャンプルー風に作ったゴーヤたっぷりの野菜炒めに、魚肉ソーセージを入れて炒めましたが、なかなかグッドでしたexclamation
posted by I Love 入鹿 at 23:58| 普通普通| Comment(0) | ダイエット
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前: [必須入力]

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: [必須入力]