2008年07月20日

ダイエット[75日目]

目標体重:58.5kg
目標までの残り:-14.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:73.4kg
BMI:26.6
食事
朝食
玉子焼き・ひじき豆・大根おろし・ヨーグルト
昼食
アスパラの豚肉巻き・味噌汁・サラダ・ナスとキュウリのぬか漬け・ヨーグルト
夕食
カレー(ライスなし)・中華スープ・キュウリスティック・ナス、キュウリ、ニンジンのぬか漬け

今日の夕食はカレーでした。

ルーを入れる前の野菜と鶏肉を煮込んだ状態の時に、自分の分だけ別に取っておき、コンソメを入れポトフ風にしたものに、少量のカレールーを入れ風味付けすると、とっても美味しいカレースープの出来上がりですぴかぴか(新しい)
posted by I Love 入鹿 at 00:00| 不調不調| Comment(0) | ダイエット
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