2008年07月02日

ダイエット[57日目]

目標体重:58.5kg
目標までの残り:-16.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:75.0kg
BMI:27.2
食事
朝食
玉ねぎと昆布の甘酢漬け・魚肉ソーセージ
昼食
煮豆・モヤシのお浸し・茹で卵・ヨーグルト
夕食
モロッコいんげんの煮物・鶏つくね焼き・納豆・トマトジュース・ヨーグルト


今日は3食分お弁当を持って行きました。


何を食べるかをその都度決めるのですが、朝食を少ししか食べなかったので、夕食の分が多くなり食べたらお腹がパンパンでしたあせあせ(飛び散る汗)
posted by I Love 入鹿 at 00:00| 普通普通| Comment(0) | ダイエット
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