2008年06月30日

ダイエット[55日目]

目標体重:58.5kg
目標までの残り:-16.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:75.4kg
BMI:27.4
食事
朝食
ソーセージとキャベツの卵焼き・味噌汁・板ワサ・キュウリの漬け物・ヨーグルト
昼食
鶏のつくね焼き・きんぴらゴボウ・味噌汁・キュウリとナスのぬか漬け・ヨーグルト
夕食
6月30日                                                                                                          ガンモドキの煮物・ナスとピーマンの炒め物・味噌汁・刺身コンニャク・サラダ・キュウリとナスのぬか漬け




今日も晩ご飯を作りましたるんるん



ナスとピーマンの炒め物には肉がなかったので、油揚げを入れてみました・・。
posted by I Love 入鹿 at 23:30| 普通普通| Comment(0) | ダイエット
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