2008年06月04日

ダイエット[29日目]

目標体重:58.5kg
目標までの残り:-19.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:78.4kg
BMI:28.5
食事
朝食
煮豆・おから・茹で卵・ヨーグルト
昼食
ひじきの炒め煮・昆布と玉ねぎの甘酢漬け・味噌汁・割り干し大根の甘酢漬物・ヨーグルト
夕食
からし豆腐・サラダ・ヨーグルト


何とか増えずに維持出来てまするんるん


明後日で一ヶ月経過しますので、この調子で頑張りますexclamation
posted by I Love 入鹿 at 22:30| 不調不調| Comment(2) | ダイエット
この記事へのコメント
僕もダイエットを始めるきっかけが欲しくてこのダイエット計画に便乗してます。

僕の開始は5月17日辺りから。ダイエット方法は腹八分を心がけること位かな。あとは大したことしてないです。

でも3キロ程痩せれました。とりあえずの目標は82〜83キロ位。最終は78キロ。まだあと最終目標まで10キロ以上ありますが頑張ります。

このブログは釣りにダイエットにやる気にさせてもらえ嬉しいですね。
Posted by shunji at 2008年06月04日 23:24
shunjiさん、こんばんは。
そう言って頂けると私も励みになりますよ!

ダイエット始めてたんですね〜!

私が始めてから少しして、shunjiさんブログを見させて頂きましたが、その時はまだ始めてなかったのですね〜

お互い頑張りましょうね!
Posted by テスター古川 at 2008年06月05日 00:41
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