2008年05月18日

ダイエット[12日目]

目標体重:58.5kg
目標までの残り:-23.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:81.6kg
BMI:29.6
食事
朝食
おでん・煮豆・ひじきの炒め煮
昼食
ローストポーク・アスパラとブロッコリーのサラダ
夕食
タマネギとトマトのツナサラダ・ナスと豆腐の味噌チーズグラタン


今日の夕食は家族で外食しました。



DVC00003.jpg


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家族がパスタやグラタンなど美味そうな炭水化物系のものを食べているのを目の前に、私はタマネギとトマトのサラダ、ナスと豆腐の味噌チーズのグラタンを食べました。


最近は極力油分の多い食べ物も避けていますので、サラダのドレッシングのオイルが、かなり油っこく感じました。


最近下げ止まっていた体重が、今日は200g増えていましたふらふら


まあ、ダイエットをしているとよくある事なのですが、ちょっとだけショックです・・たらーっ(汗)
posted by I Love 入鹿 at 12:37| 普通普通| Comment(0) | ダイエット
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