2008年05月07日

挑戦します!!

目標体重:58.5kg
目標までの残り:-26.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:85.4kg
BMI:31.0
食事
朝食
菜花とワカメの味噌汁・モヤシと卵の炒め物・ヨーグルト(クランベリーソースをかけました)
昼食
ブリの照り焼き・中華スープ・ブロッコリー&カリフラワー&新タマネギのサラダ・ヨーグルト(甘味料パルスイートをかけました)
夕食
納豆とオクラと長いものサラダ・キュウリとワカメの酢の物(パルスイート使用)・焼き厚揚げの大根おろし添え(厚揚げは油抜き処理しました)・豚汁
おやつ
なし

今日は重大な報告があるのですが、実は今日からダイエットを始める事にしましたexclamation



一昨年から昨年初めにかけダイエットをして、ジャスト3ヶ月間で20.1sのダイエットに成功しましたが、ダイエット終了後に思うがまま食べていたら、昨年の4月から一年間で23sも太りました・・たらーっ(汗)


まあ、薄々は感じていましたが、今までで一番体重が増えているかも知れないと思い、今朝体重計に乗ったところ、驚愕の結果になっていましたがく〜(落胆した顔)あせあせ(飛び散る汗)




元々太りやすい体質な事もありますが、やる時は徹底的にやりますが、やらなくなると徹底的にやらない性分なので、ものの見事にリバウンドしましたたらーっ(汗)



お気付きの方もいると思いますが、少し前からブログの設定を少し変更し、ダイエットログというものを画面左下に設定しました。


お恥ずかしいですが、勇気を持って体重も公開しました・・。


これからこの機能を使用する為、未だ私も実際にどんな機能なのかよく分かっていませんが、これからダイエットの様子を見れるようにして、全国のメタボリッカーに勇気と希望を与えられるように頑張りたいと思っていますパンチ


最終目標は27s減ですが、途中で休憩を入れるかも知れませんし・・


『まあこの位でいいか・・?』


・・と思った時点で止めるかも知れませんが、ある程度の所まではとりあえず頑張ろうと思っています。


時間に余裕があれば、出来るだけ食べた物なども記録して行きたいと思います。



ちなみに今回のダイエットの方法は、前回のダイエットでもかなり効果的であった、炭水化物と油物などをほとんど摂取しないようにする方法で行うことにしました。


私はご飯やパスタや麺類、又は芋類などの炭水化物が大好物ですので、正直一番辛い方法ではあるのですが、野菜や豆類、又は乳製品などといった食品を主に摂取することになりますので、以外と無理なく健康的な食生活を送ることが出来ます。



もし、『ダイエットをしたいけど、一人で始めるのは辛い・・』と、思っている方や、『一緒に頑張ろうかな〜?』という方がお見えになりましたら、励まし合いながらが頑張ろうと思いますので、またコメントでも頂けたら嬉しく思います。



posted by I Love 入鹿 at 00:00| 普通普通| Comment(9) | ダイエット
この記事へのコメント
ぷっ!ぷっぷぷぷ‥‥ゲラゲラゲラ‥‥。
やめときゃ〜。手遅れです!と、言いたいが!頑張って下さい。
でも、無理しずに‥‥人は見かけではないですよ。ルックスですね!

公表したので、徹底してやりますねぇ〜。
タクちゃんの横にいれば、あまり抵抗ないですよ!
そうか‥‥あっまぁ〜くて、美味しい店あるのに‥‥残念だなぁ〜〜。
食事療法は効果的だけど、危険も伴うので要注意!
何か?体を動かしては?将棋とかオセロとかで!
Posted by arao at 2008年05月08日 02:47
araoさん、おはようございます。

その発言で、完全に僕達二人を敵に廻しましたね(-_-メ)

今までは少し手加減してましたが、今度の大会からは容赦しませんからね!

・・と言いたいのですが、次の第3戦は出れません・・
Posted by テスター古川 at 2008年05月08日 04:17
ご無沙汰してます。shunjiです。

いつも青木のサウザーの横(ガソリンタンク側の為)に乗ってると、片側荷重にてうねってると着水姿勢が私側からなのでよく怖い思いします。ちなみに私今95キロ。

僕も古川くんのダイエットのってみようかな…。ちなみに私のブログも一応毎日体重はのせてありますが全然変化なし。逆に増えてます…。
Posted by shunji at 2008年05月08日 08:01
い〜さんです。ご無沙汰してます。ダイエットですかぁ〜 今は過去のものになったかもしれないけど… 私はビリーでかなり 絞りましたよV(^0^) ロッキーや猪木のテーマソングやフラッシュダンスなどのBGMにのせてp(^^)q 一週間で確かに減ったけど日々続ける事により かなりパワーupしますよ 今度 琵琶湖で出会った時にお貸ししますよ(^0^)/
Posted by い〜さん at 2008年05月08日 08:17
安心して下さい。
第3戦は古川氏の分も、余分に釣っときます。
そして、ポイントも手が届かないくらいに、離しときますので……
今度は、こちらからメールを飛ばせる状況なので、しっかりと充電して、肌に離さず身に付けておいて下さい。
Posted by arao at 2008年05月08日 12:26
ダイエットですかー・・・私には縁がない行為ですね。逆に太りたいですよ。しかし太れる環境でもないし体質でもありません。でも中性脂肪はオーバーしてるんですよ、この体型でも。飲みすぎですね(笑)
ダイエットのいい方法が一つあります。ISの会長やりなさい。何気に、さりげなく、目立たず激務ですよ。(笑)特に会計作業がめんどクセー! いかがですか?
Posted by 会長 at 2008年05月08日 22:42
会長さん、こんばんは。

痩せている人の内臓脂肪など、俗に言う隠れ肥満の方が危険値高いようですよ。

IS会長ですか〜・・ダイエットに良さそう?ですが、会長あってのISですから、まだまだ宜しくお願いしますね!

Posted by テスター古川 at 2008年05月11日 01:20
85kgもあったんだ、凄いねw

ちなみにおいらのBMIは18.6

ダイエット? したこと無いよ (≧m≦)ぷっ!


Posted by しのっち at 2008年05月11日 11:02
しのっちさん、こんばんは。

随分お久し振りですね〜・・。

食べても太らない人は、本当に羨ましい限りです・・。

でもまあ、痩せると言ったら必ずやれる自信がありますので、人に何を言われようが平気ですよ!
Posted by テスター古川 at 2008年05月12日 00:39
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